고혈압 , 이제 더 이상 방치할 수 없습니다! '침묵의 살인자'라는 별명처럼 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 합병증을 유발하는 고혈압, 우리의 건강을 위협하는 심각한 질환입니다. 하지만 생활 습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있다는 사실! 좌식 생활을 줄이고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 건강한 삶을 되찾아보세요. 수면, 운동, 혈압 관리 전략, 디지털 헬스케어 활용법까지, 지금 바로 확인하세요!고혈압의 위험성과 관리의 중요성고혈압은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나로, 심혈관 질환 발생 위험을 크게 높입니다. 꾸준한 관리와 예방만이 건강을 지키는 최선의 방책 입니다. 증상이 없어도 정기적인 혈압 측정은 필수! 방치하면 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수도 있습니다. 좌식 생..